Πρόγραμμα
Το πρόγραμμα είναι το παρακάτω:
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΣΤΙΒΟΥ ΑΜΕΙΝΙΑ 2025 - 2026
Σας περιμένουμε, να ξεκινήσουμε την νέα αθλητική χρονιά, να προπονηθούμε, να ευχαριστηθούμε, να προσπαθήσουμε να κάνουμε τους στόχους πραγματικότητα.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ 1ΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ 1/9/25 – 7/9/25
• Οι αθλητές-τριες όλων των αγωνιστικών τμημάτων γεννημένοι/ες το 2012 και μεγαλύτεροι έχουν προπόνηση:
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ : 18.00 – 20.00
ΣΑΒΒΑΤΟ : 10.00 -12.00
• Οι αθλητές των ακαδημιών γεννημένοι/ες 2013 – 2021 έχουν προπόνηση:
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ: 18.30 – 20.00
ΣΑΒΒΑΤΟ : 10.00 – 11.30
• Οι υποψήφιοι των ΣΕΦΑΑ & των στρατιωτικών σχολών έχουν προπόνηση
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ : 18.00 – 20.00 Ή 20.00 – 22.00
ΣΑΒΒΑΤΟ : 10.00 -12.00
Κανονικό Πρόγραμμα Προπονήσεων 2025 - 2026
Κατεβάστε το πρόγραμμα ΕΔΩ
|
ΡΙΠΤΕΣ |
ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΤΕΦΑΑ & Σχολών ΕΔ -ΣΑ |
ΑΛΤΕΣ Επί κοντώ |
ΔΡΟΜΕΙΣ |
ΥΠΟΔΟΧΗΣ Νεαρών Αθλητών |
ΑΛΤΕΣ - ΣΥΝΘΕΤΑ |
|
|
ΓΕΝΙΚΟ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ |
||||||
|
Καθημερινές |
15:00 -17:00 |
15:00 – 17:00 |
18:00-20:00 |
17:00 – 19:00 |
17:00 – 18:30 (2015-16) (2017-18) (2019-2021) |
18:30 -21:00 |
|
18:30 – 20:00 (2013-14) (2015-16) (2017-19) |
||||||
|
19.15 – 21.15 |
20.00 – 22.00 |
19:15 – 21:30 |
19:30-21:00 (2013-14) (2015-16) (2017-18) |
|||
|
Σάββατο |
11:30 -14:00 |
09:00 -11:00 |
09:00 -11:30 |
09:00-11:00 (ΑΝΤΟΧΗΣ) |
10:00 – 11:45 (2013-14) (2015-17) |
11:30 – 14:00 ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ 12:30 – 15:00 ΚΑΘΕΤΑ |
|
10:00 -12:30 (ΣΠΡΙΝΤΕΡΣ) |
10.00 – 11.30 (2018-2019) (2020-2021) |
|||||
|
11:30 -14:00 (ΕΜΠΟΔΙΣΤΕΣ) |
ΕΙΔΙΚΗ ΩΡΑ (2013 – 2014) |
|||||
ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΡΓΙΕΣ, ΕΟΡΤΕΣ, ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΩΝ, ΠΑΣΧΑ & ΤΟΥΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΘΑ ΙΣΧΥΕΙ ΕΙΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΘΑ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΣΤΕ ΣΤΟ SITE ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΕΙΟΥ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 5 ΗΜΕΡΕΣ ΝΩΡΙΤΕΡΑ
