Χειμερινό Πρόγραμμα Προπονήσεων Περιόδου 2015 – 2016

(Έναρξη της αθλητικής περιόδου 2015 -2016, την Τρίτη 1 Σεπτεμβρίου 2015)

Οι διακοπές και η «ξεκούραση», πέρασαν και έτσι την Τρίτη 1 Σεπτέμβρη, η «Αθλητική Οικογένεια» του ΑΜΕΙΝΙΑ, δίνει το σύνθημα της έναρξης της νέας πορείας. Ξεκινά μια ακόμη συναρπαστική διαδρομή, λέγοντας ΝΑΙ στην προσπάθεια και στον κόπο, με επιμονή και ισχυρή θέληση, αρχίζουν οι προπονήσεις της αθλητικής περιόδου 2015-2016.

Η νέα χρονιά για μια ακόμη φορά φέρνει την υπόσχεση – παράδοση του σωματείου μας, ότι θα είναι ένα ταξίδι επιτυχιών και όμορφων εικόνων, μέσα από την άθληση και το συναγωνισμό.

Επίσης, με την έναρξη της νέας αθλητικής χρονιάς, ξεκινά με υπευθυνότητα για μια ακόμη χρονιά, ένα πλήρες πρόγραμμα προετοιμασίας υποψηφίων για ΤΕΦΑΑ, τις στρατιωτικές σχολές Ενόπλων Δυνάμεων, τις σχολές των Σωμάτων Ασφαλείας και γενικότερα για όποια σχολή έχει αθλητικές εξετάσεις.

Από 1/9/2015 ως 12/9/2015, όλοι οι αθλητές και οι αθλήτριες, θα προπονούνται μαζί τις ακόλουθες ώρες:

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ: 18:00 ΣΑΒΒΑΤΟ: 10:00

Από 14/9/2015 θα ισχύει το ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ που είναι το ακόλουθο:

ΩΡΕΣ	ΑΘΛΗΤΕΣ - ΤΜΗΜΑΤΑ
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ (Δε-Τρ-Τε-Πε-Πα)
15:00-17:00	ΡΙΠΤΕΣ
15:00-17:00	ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΤΕΦΑΑ & ΣΧΟΛΩΝ ΕΔ - ΣΑ
17:00-18:45	ΥΠΟΔΟΧΗΣ ΝΕΑΡΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΣΤΙΒΟΥ ΤΜΗΜΑ 1: 2003 - 2004 - 2005 ΤΜΗΜΑ 2: 2005 - 2007 - 2008 ΤΜΗΜΑ 3: 2009 - 2010 - 2011 - 2012
17:00-19:15	ΔΡΟΜΕΙΣ
18:30-21:00	ΑΛΤΕΣ - ΣΥΝΘΕΤΑ
19:15-21:00	ΥΠΟΔΟΧΗΣ ΝΕΑΡΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΣΤΙΒΟΥ ΤΜΗΜΑ 1: 2003 - 2004 - 2005 - 2006 ΤΜΗΜΑ 2: 2007 - 2008 - 2009 - 2010 - 2011
19:15-21:15	ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΤΕΦΑΑ & ΣΧΟΛΩΝ ΕΔ - ΣΑ
19:15-21:30	ΔΡΟΜΕΙΣ
ΣΑΒΒΑΤΟ
09:00-11:00	ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ ΤΕΦΑΑ & ΣΧΟΛΩΝ ΕΔ - ΣΑ
09:00-11:30	ΔΡΟΜΕΙΣ (ΑΝΤΟΧΗΣ)
09:00-11:30	ΑΛΤΕΣ (ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ)
10:00-12:00	ΥΠΟΔΟΧΗΣ ΝΕΑΡΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΣΤΙΒΟΥ ΤΜΗΜΑ 1: 2003 - 2004 - 2005 ΤΜΗΜΑ 2: 2006 - 2007 - 2008 ΤΜΗΜΑ 3: 2009 - 2010 - 2011 - 2012
10:00-12:30	ΔΡΟΜΕΙΣ (ΣΠΡΙΝΤΕΡΣ - ΕΜΠΟΔΙΣΤΕΣ)
11:30-14:00	ΡΙΠΤΕΣ
11:30-14:00	ΑΛΤΕΣ - ΣΥΝΘΕΤΑ

 

Στα εξειδικευμένα γκρουπ προπόνησης θα προπονούνται οι αθλητές και αθλήτριες, γεννημένοι το 2002 και πριν.

Οι αθλητές και αθλήτριες που έχουν γεννηθεί το 2003 και μετά, θα ακολουθούν τις προπονήσεις του τμήματος υποδοχής νεαρών αθλητών στίβου, έχοντας δύο επιλογές προπόνησης για τις καθημερινές και μία για το Σάββατο. Αθλητές και αθλήτριες που έχουν γεννηθεί το 2003 & 2004 μπορούν να γυμνάζονται με τα γκρουπ εξειδικευμένης προπόνησης, μετά από έγκριση των προπονητών, έχοντας έτσι ακόμη μία επιλογή προπόνησης.

Στις καθημερινές η πρωινή προπόνηση, για όσους αθλητές και αθλήτριες προβλέπεται, αυτή θα πραγματοποιείται μόνο κατόπιν συνεννόησης με τον αρχιπροπονητή του σωματείου, όπου θα καθορίζεται ο τόπος και η ακριβής ώρα προπόνησης.

Καλώς ήρθατε στην Αθλητική Χρονιά 2015-2016